Practicando Chi Kung (Qui Gong)

Algunas de las técnicas orientales para mejorar la salud mental, emocional y física, como el Chi Kung (Qui Gong), tienen también su espacio en la vida cotidiana de Trabensol. Nuestro compañero Jose María dirige un grupo de socios y socias que lo practican asiduamente. Su objetivo es optimizar el sistema energético del cuerpo humano, tal como lo entiende la Medicina Tradicional China, y, por ese camino, eliminar las tensiones y el estrés. Debido a la concentración mental que se exige y la visualización de los ejercicios, la persona se serena y sosiega, la respiración se profundiza y el cuerpo se tonifica y prepara para las dificultades diarias. Esta gimnasia se lleva a cabo sin esfuerzo muscular ni aceleración cardiaca, por lo está aconsejada para cualquiera pero sobre todo para las personas mayores.Una aportación útil no solo para quienes lo practican, sino también para el clima social de todo el Centro.

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